戻ってる感じ
今日は久々の自転車通勤、梅雨のせいで２週間も自転車に乗る事が出来ず、ほとんど体を動かしていない状態だった。何事においてもコンスタントに続けるという事は非常に重要で、こんなに時間が開くと、せっかくいい感じに作りかけていた体もすっかりもとの状態になってしまったようで、いつもよりも疲労感を感じる。あまり無理をしないように心掛けたせいもあるが、走行時間もいつもより５分弱長かった。

それでもやっぱり自転車通勤の爽快感は同じで、久々に漕いだという事もあるがウキウキした気分で職場に向かった。ビンディングシューズも購入して間もないので、ペダリングの練習とかいろんなことを考えながら走っていた。

会社の勤務形態の関係で９時半ごろの出発だったので、気温の方も気になっていたが思ったよりも大丈夫。途中にある温度計は29度を示していたが、走りながら風を受けているので意外と暑く感じない。でもさすがに喉の乾きは早く、持っていったボトルもいつもより減りが早い。

取りあえず感覚を戻そう
坂道トレーニングのために帰り道はちょっと遠回りして、小さな峠を越えて帰るようにしようと決めていたが、今日のところは来た道と同じ平坦な道を帰る事にした。久々だからといってここでがんばってしまうと、明日はいきなり自転車通勤お休みなんて事に成りかねない。継続する事が重要なので明日のために軽めに終了しておいた。

そんな事を意識したせいなのか、２週間ぶりで体力が余っていたのか、自宅に帰ってからの疲労感はあまり無い。走っているときは久しぶりの自転車通勤できついなー、と思った感じも有ったのだが、止まってみるとそれほど疲れていないかもしれない。この調子なら明日も走れそう。

心なしかお尻の方も痛い気がする。いろんな部分をもとの状態に戻していかないといけない。
取りあえずは続けて走る事。それを優先させよう。