アクティブレストのつもりで
一昨日は自転車通勤で37kmほど走り昨日は３時間ほどテニス、今日はのんびりと過ごしていたのだが、なんとなく体がすっきりしないので、アクティブレストのつもりで夜になって走ることにした。どこへ行くとも考えず30分程度のんびりと、軽めのギアでクルクルと回すことを意識しながら走った。

何も考えずに出発したのだが、走っているうちに行ってみたいコースを思い出したので下見も兼ねてのんびりと向かってみた。軽めのギアでのんびり走っているのでもちろん心拍数もそれほど上がることも無くリラックスして走ることができた。これが昼間だったらもっと気持ちよかったんだろうと思うが、気持ち的にはのんびり、ゆっくりくつろいで走ることが出来た。

よくよく考えてみると、今まで走ってきた距離のほとんどは通勤で稼いだものだが、いつも何かに追いかけられているような何か緊迫した状況で走っていたような気がする。たかが自転車通勤なのだが、朝は遅刻しないように時間を気にしながら走っているし、帰宅の時は少しでも早く帰ってゆっくりしたいので、やっぱり時間を気にして無意識のうちにがんばって走っていたような気がする。

こんなのをポタリングっていうの？
走るコースも決めずにのんびり走ってみると、何とも言えないゆったりとした気持ちになってきた。夜だったことも有って道を間違えて全然違う方向に走っていた瞬間も有ったのだが、べつに焦ることも無くそれならそれでちょっと遠回りして家に向かえばいい訳で、急ぐことも無くゆったりと、ペダルをクルクル回すことだけを考えて帰宅した。

ちょっとのつもりが最終的には50分も走ることになって、平均速度も普段よりかなり遅く20km/hぐらいだった。それぐらいのんびりと走ったことが今まで無かったので、とても新鮮で充実した気分を味わうことが出来た。

自転車通勤をきっかけにロードバイクにはまってしまって、そのうちヒルクライムとかのレースにも出てみたいなどと考えていたが、それとは別の自転車の楽しみ方を何となく感じることができた。これはこれで結構楽しいしいい感じだ。こんな走り方をポタリングとでも言うのだろうか、なにか新しい境地を開いたような気がする。

こんどは何処に向かって出かけようか。
たどり着いたところが目的地、なんてどこかで聞いたセリフだね。