３ヶ月にしてようやく
自転車通勤を始めてもうすぐ３ヶ月、総走行距離も700kmを超えたとろだが、ここに来て始めて２日連続で自転車通勤をしてみた。今まででも出来なかったと思うのだが、あまり無理をしないようにと思い間を空けて走っていた。おかげで体の方は問題ないのだが、思うように走行距離は伸びず、年間走行距離5000kmの目標を達成するペースにはほど遠い状況になってしまった。

そこで休日や帰宅後に少しでも走ろうと考えたのだが、なかなか強い気持ちを保つことが出来ない。家に帰ってご飯を食べてのんびりしてしまうと、もう一度ひと汗かきに行こうと言う気持ちにはなれない。そうなると、目標を達成するために少しでも走行距離を稼ごうと思うと、自転車通勤をする日数を増やすしかないし、それが一番手っ取り早い方法になる。

そんな理由で連続して自転車通勤をしてみたのだが、これが意外と大丈夫。もちろんそれなりに疲れてはいるが何とかなりそうな感じだった。この調子でがんばれば目標達成できそうな感触で喜んでいたのだが、疲労は次の日にやってきた。走ったその日は勢いも有ってそれほどの疲れを感じることはなかったのだが、やはり脚への疲労は溜まっているようで、職場の階段を上り下りがいつもより辛い。普段からエレベータは使わないようにしているのだが、この日ばかりはちょっと心を魅かれてしまった。

でも無理をしないと成長しないし
やっぱり片道18kmの自転車通勤を連日行うにはまだ早すぎるのかと言う気もしたのだが、そんなこと行っていてはいつまでたっても脚力が付いてこない。どこかで負荷をかけてあげないと体なんて成長しないんだから、ちょっとは無理をする必要が有るのだろうと思う。疲れたと言っても日常生活に支障を来すわけではないんだから、これぐらいの事はやらないとね。

いつも同じ道を走っていると、走行時間とか使うギアとかでゆっくりながら着実に脚力がついていることは実感しているが、毎日自転車通勤を出来るだけ早い時期に実現できるように、もう少しペースを上げていきたいと思っている。
それから、走り出すとついついがんばってしまうのを何とかしないと。疲れが出来るだけ残らないように負荷を抑えて走ろうとするのだがついつい踏んでしまう。これを何とかするためにはやっぱり心拍計ですかね。欲しいねー。