連休なので
GWはおかげさまで暦通りの休みがもらえる。と言う事は出勤する日も少ない。自動的に自転車通勤する機会も減って自転車にほとんど乗らない日が続いてしまっている。数日前にチェーン回りを掃除したところなんだが、その後１回も乗っていない。
いろんな本でトレーニングに関する部分を読んでいると、短い時間でもいいから毎日乗ることが大切なようだ。１週間のうち１日を完全な休息に当てて、残りの６日間にメリハリをつけて乗ることが効果的らしい。
１０分でも良いから乗るべきなんだろうと思うんだが、休みが続いてテニスをしたり、バーベキューで昼間から飲んだくれたり、子供と遊んだりしているうちに、自転車に時間がすっかり無くなってしまった。
明日も近所の友人宅で飲み会の予定。週末は天気が悪いらしい。
ますます自転車が遠ざかっていく。
GWが終わったら又再開する事にして、今はレジャーを楽しむ事にしておこう。
読んでいただいてありがとうございます。
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